నిద్ర సరిగ్గా పట్టట్లేదా..? మీ పరుపు కూడా ఓ కారణమంట..!

నిద్ర సరిగ్గా పట్టట్లేదా..? మీ పరుపు కూడా ఓ కారణమంట..! by anitha 15-11-22 Cover.Metalnation.org

[{"selector":"#anim-f0b43a1e-9b2b-4fd5-8d72-2c9ec7bd8a2e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-42.968749742753026%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-404c361f-16bf-4c4e-bbfe-b6443b4c98e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-631cf4ef-1bac-4561-ad7e-089ed7f60b09","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] కొంతమందికి బెడ్‌ ఎక్కిన వెంటనే‌ హాయిగా నిద్రపోతారు. మరికొందరు.. నిద్రపోవడానికి చాలా కష్టపడుతుంటారు. ఈ సమస్యతో ఎక్కువ కాలంగా బాధపడుతుంటే.. నిద్రలేమిగా పరిగణించాలి. Cover.Metalnation.org

[{"selector":"#anim-40f05feb-648c-4c02-bb88-4b192799fcc0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-0e64b249-67f7-4222-9f70-347f7b13dc9c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-32824fe1-9fdd-4b28-bfac-7d331f4c5008","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] మనం పడుకునే పరుపు, దిండు కూడా మన నిద్రను ఎఫెక్ట్‌ చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పరుపు, దిండు మనకు సూట్‌ కాకపోతే.. నిద్రలేమి సమస్య వచ్చే ప్రమాదం ఉందని అంటున్నారు Cover.Metalnation.org

[{"selector":"#anim-0af61303-d86a-4dd4-bed5-6ed2258dc752 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-19.806985249754547%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7e07a2fe-9092-4c74-a5e9-aca20ab66906","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b606444d-1332-4fff-8624-a8701c20606a","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] ఒకవేళ్ల మీకు బాడీ పెయిన్స్‌ కారణంగా నిద్రసరిగ్గా లేకపోతే.. దానికి కచ్చితంగా సరైన పరుపు లేకపోవడమే రీజన్‌. Cover.Metalnation.org

[{"selector":"#anim-175065b2-36b7-49f6-a136-f1a58d909bc3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.56893384569251%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3b3c90c9-a201-4098-a4e4-72bc65be3d29","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-92e0124a-00bf-48a1-95a0-252bdb8f087e","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] మీకు ఒకే పొజిషన్‌లో పడుకునే అలవాటు ఉంటే.. మీ స్పైన్ ఎలైన్మెంట్ సరిగ్గా ఉందని గమనించండి. ఎందుకంటే, ప్రెజర్ పాయింట్స్ వెన్నెపూసపై పడితే దాని అలైన్మెంట్‌పై ఎఫెక్ట్‌ పడుతుంది. Cover.Metalnation.org

[{"selector":"#anim-566add12-663b-4440-8591-55868f93a1e9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-eed5f31c-3fd1-4bd0-9979-36dc2b30f28e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8899434a-4824-4111-b299-ed7803564967","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] కొంతమంది బోర్లా పడుకుంటారు. వీరికి మిడ్ సెక్షన్‌లో ఎక్స్ట్రా సపోర్ట్ అవసరం. మీకూ ఇలానే పడుకునే అలవాటు ఉంటే.. మీ పరుపు నాలుగు నుంచి ఆరు ఇంచుల ఎత్తు ఉండేలా చూసుకోండి. Cover.Metalnation.org

[{"selector":"#anim-29d5f355-5613-4457-a594-a2653faf061e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(34.696690995253554%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f2a24e73-2584-4932-860f-0054f4b42790","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4bce8d0b-4d42-4a16-9f81-15c381c53c51","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] అధికి బరువు ఉన్నవారికి.. పరుపు ఎక్కువగా అణుగుతుంది. బరువు తక్కువగా ఉన్నావారికి తక్కువగానే ప్రెస్‌ అవుతుంది. Cover.Metalnation.org

[{"selector":"#anim-376e140b-5cb4-4e57-b54c-2e908035c27a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(5.951286847692945%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3af03f8c-93ba-49d1-bf8d-1a9dcedb6aa2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-313865bf-df70-4827-9d25-198b416c662c","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] మీరు మెడ, వెన్నెము సమస్యలతో బాధపడుతుంటే.. ఆర్థోపెడిక్ సూచించిన పిల్లోస్, పరుపు వాడండి. ఆర్థోపిడిక్ మ్యాట్రెస్‌లో మెమరీ ఫోమ్‌ ఉంటుంది. మీరు కంఫర్ట్‌గా నిద్రపోతారు. Cover.Metalnation.org